hvad er FYSHOLDET?
Fysholdet er et tilbagevendende forløb, men med skiftende fokus. Der er fokus på skadeforebyggende samt styrketræning, så din krop har de bedste forudsætninger for både hverdagen og træningen.
Forløbet strækker sig over 5 uger med 1 ugentlig træning på et lukket hold sammen med maksimalt 8 andre deltagere.
Forløbet er for dig, der ...
- Ønsker forebyggende træning med ét bestemt fokusområde
- Har eller har haft smerter i kroppen
- Har eller har haft udfordringer med øvelser, hvor der stilles store krav til netop fokusområdet
- Ønsker at få inspiration og værktøjer til egen træning
Fokusområdet for forløbet skifter løbende. Du kan finde nærmere information nedenfor og se, når der kommer nyt fokusområde.
HVAD er fokus på næste FORLØB?
HVAD KOSTER FORLØBET?
795 kr. pr. forløb
Hvornår starter næste hold?
OBS - forløbet er 6 uger - fra uge 9 til uge 14
Hos Sjöfn har du også mulighed for at købe klippekort til skadestræning. Her får du personlig vejledning samt træningsøvelser, som er skræddersyet til netop dine behov. Klippekortet indeholder 5 klip á 30 minutter.
Lyder det som noget for dig? Skriv til sjofn@rebildboxen.dk
er du i tvivl eller har spørgsmål?
Mangler du svar på noget vedr. Fys Holdet eller er du i tvivl om forløbet er noget for dig?
Du er altid velkommen til at kontakte os - Send en mail på kontakt@rebildboxen.dk