forene træningen med familielivet


Bag Rebild Boxen står Cathrine Mamsen og hendes mand Christoffer. De ønskede, at starte et familievenligt træningscenter, hvor træning og familieliv kan forenes. Et sted, hvor man kan træne sammen som familie, eller hvor børnene kan være tilstede i legeområdet, imens mor og far træner. Kort sagt et sted, hvor der er plads til alle - et stort fællesskab.

se vores services

funktionel træning

træningsformen i rebild boxen

Den funktionelle træning stammer oprindeligt fra fysioterapien og bygger på filosofien om, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Derfor går funktionel træning ud på at forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit hverdagsliv – det er fx bevægelser såsom at løbe, løfte eller springe.Træningsformen bygger på klassiske øvelser som kan laves med eller uden remedier som vægtstænger, kettlebells, reb, sandsæk, håndvægte og meget mere.