Personlig træning

Et skræddersyet forløb til dig

Book samtale

fokus på dit mål


Personlig træning kan være for dig eller jer som har et ønske om øget styrke, vægttab, sundere livsstil, trænger til et kærligt skub i en ny retning eller vil arbejde fokuseret på dine træningsskills.


dedikeret træner

Hos os får du en personlig træner, som ser dig, der hvor du er, udfordrer dig personligt, fysisk og mentalt - og samtidig sikre, at du er på rette vej mod din målsætning. En træner, der står klar med highfives og en hånd - både når tingene går op og ned. Du får altså en personlig træner, som brænder for at udvikle netop dig og din styrke.

MØD VORES PERSONLIGE TRÆNERE

Her finder du et overblik over vores dedikerede team af personlige trænere samt et overblik over priserne på vores personlige træningsforløb.

Alle forløb har en varighed af minimum 4 uger, hvorefter du selv kan forlænge med yderligere 4 uger eller mere.

Psst... Du opnår rabat ved køb af længere træningsforløb.

Michelle


Vil du godt fra start med træningen eller er træningsverdenen helt ny for dig? Frygt ej!

Michelle kan hjælpe dig, hvis du ønsker ...
- At komme godt fra start
- At blive stærkere
- At tabe dig
- At få struktur og progression i din træning
- At komme i gang efter en pause
- At blive stærk igen efter graviditet og fødsel

BOOK SAMTALE

Jarl

PERSONLIG TRÆNER & KOSTVEJLEDER


Vil du have 'flere timer i døgnet', så der er plads til både familie-, karriere- og træningstid? Jarl har gået vejen selv og er mester i at have flere bolde i luften. Jarl brænder især for at arbejde med unge og familier, men han er også personlig træner med særlig fokus på fitness maskinerne.


Mød Jarl til en uforpligtende samtale hér.

Katrine kryger

PERSONLIG TRÆNER


Vil du være stærk som en okse og mestre de store løft som squat, bænk og dødløft? Så tør vi godt garantere, at Katrine er den rette træner for dig.


Book en uforpligtende samtale lige her.


tag din træning og drømme til næste niveau

Vil du udvide dine træningsskills indenfor crossfit, gymnastik eller måske endda forberede dig til konkurrence?

Så er Cathrine og Christoffer med deres erfaring og ikke mindst Crossfit Level 2 Trainer formentlig det rette match for dig.


Har du et ønske om en livsstilsændring eller drømmer du om at leve det liv, som du reelt drømmer om?

Cathrine er ikke blot personlig træner, men også uddannet coach og kommende madmentor. Hun står klar til at hjælpe dig i retningen af dine drømme.

Cathrine mamsen


Ønsker du en livsstilsændring, som også holder på den lange bane og er du klar på at arbejde med dine vaner og adfærdsmønstre? Cathrine er både personlig træner, men også uddannet coach og kommende madmentor. Hun har altså en bred erfaring og brænder for at arbejde med mennesker.

Vil du have en hjælpende, motiverende og støttende hånd med på din rejse? Så er Cathrine den træner, som du leder efter!

LÆS MERE

Christoffer

Personlig træner


Vil du have hjælp til skadeforbyggende træning, forbedre dine træningsskills eller have endnu mere styrke?


Så står Christoffer klar - Han er uddannet Crossfit Level 2 Trailer og selv en masse træningserfaring med i rygsækken.


Book en uforpligtende samtale hér.


priser og forløb

PRISER HOS CATHRINE & CHRISTOFFER


4 ugers personligt forløb

1 træning pr. uge - 3.500 kr.

2 træninger pr. uge - 5.500 kr.

3 træninger pr. uge - 7.500 kr.


6 mdr. personligt forløb

1 træning pr. uge - 20.000 kr. | Spar 1.000 kr.

2 træninger pr. uge - 31.000 kr. | Spar 2.000 kr.

3 træninger pr. uge - 42.000 kr. | Spar 3.000 kr.


PRISER HOS MICHELLE, Katrine & JARL


4 ugers personligt forløb

1 træning pr. uge - 2.500 kr.

2 træninger pr. uge - 4.500 kr.


6 mdr. personligt forløb

1 træning pr. uge - 14.000 kr. | Spar 1.000 kr.

2 træninger pr. uge - 25.000 kr. | Spar 2.000 kr.



oftest stillede spørgsmål

Skal jeg være i form?

Der intet rigtigt eller forkert. Du skal hverken bekymre dig om din nuværende form eller niveau. Vi tilpasser forløb til netop dig og dine ønsker.

KAN JEG FÅ ET ONLINE FORLØB?

Ja, det kan du sagtens. Vi tilbyder både forløb fysisk og online. Ved fysisk fremmøde foregår samtalerne i vores lokaler i Støvring, mens det online foregår på Teams eller Zoom.

Kan jeg kombinere personlig træning med coaching?

Du kan sagtens kombinere dit coachingforløb med personlig træning - og omvendt. Vi finder sammen den løsning, som passer bedst til dine mål og drømme.