cathrine mamsen | 'boxmama'


Jeg er BoxMama, personlig træner og coach. Derudover er jeg mor, datter, søster og ikke mindst kæreste. Min drivkraft for at åbne Rebild Boxen kom fra et bærende ønske om at udvikle mennesker og se dem opnå deres mål - lige fra på gulvet i den daglige workout til den personlige træning og coaching.

book samtale

Hvem er jeg?


Jeg bor her i Støvring sammen med min mand Christoffer og vores to børn Freja og Harald. Inden jeg åbnede Rebild Boxen har jeg arbejdet med ledelse i erhvervslivet i en længere årrække, men træning har altid været en stor del af mit liv. Jeg har sideløbende været træner i både Fitness World og et andet Crossfitcenter, men har nu opfyldt drømmen om at blive BoxMama i eget hus.

Uddannelse & Kurser


- Diplom i Ledelse og Organisation
- Grundkursus i persontype værktøjet Emneagrammet
- Den 1 årige coachuddannelse i ACT hos Rikke Kjeldgaard
- Vanecoach hos Morten Elsøe & Anne Gaardmand
- Kostvejleder med speciale i sportsernæring, børn og vægttab

- Crossfit | CF-Level 1
- Træneruddannelse indenfor vægtløftning
- Instruktør i KettleCross & Thaibo
- Kurser i kroppens bevægelsesmønstre og graviditetstræning
- Deltagelse i Crossfit konkurrencer

Hvordan kan jeg hjælpe dig?


Jeg motiveres af at udvikle mennesker og hjælpe dem til at se sig selv med kærlige øjne. Jeg arbejder med mennesker som kan sidde fast et sted i deres liv. Det kan handle om vægttab, stress, angst, forældrelivet, det at være menneske, eller hjælper ledere med udvikling af deres lederskab. Vi er alle forskellige og med hver vores historier, drømme og mål. Derfor arbejder jeg i mine samtaler, med at finde indtil hvad der er vigtig for min klient. Dette sker igennem ACT- og vanecoaching, hvor vi kigger på hvordan du kan komme tættere på at leve dit liv meningsfuldt. For dit liv er vigtigt!

Personlig udvikling kommer i mange former og kan både være fysisk og mentalt.

Jeg tilbyder personlig træning og coaching - begge forløb som kan køres hver for sig, men med fordel også kan kombineres.


priser

Personlig træning


8 ugers forløb med 1 ugentlig træning á en time

Pris 5.500 kr.

8 ugers forløb med 2 ugentlige træninger á en time

PRIS 9.500 KR.



12 ugers forløb med 1 ugentlig træning á en time

PRIS 8.000 KR.

12 ugers forløb med 2 ugentlige træninger á en time

PRIS 14.000 KR.
Priser

Coaching forløb



1 enkeltstående session á 50 minutter

PRIS 995 KR.

Forløb med 6 sessions á 50 minutter

PRIS 5.000 KR.

Forløb med 10 sessions á 50 minutter

PRIS 9.000 KR.



uforpligtende samtale

Er du interesseret i et forløb eller vil du vide mere? Uanset hvad, så vil jeg med glæde tage en uforpligtende snak.

Udfyld blot formularen herunder, så kontakter jeg dig snarest muligt.